Unnötiges Übergewicht verlieren
Viele Menschen beklagen sich, dass sie zu viel Gewicht auf die Waage bringen. Auch ich war einst ziemlich gewichtig. Und dann habe ich in nur wenigen Monaten, über 10 Kg fett verbrannt.
Dies ist die Ursache, dieser Seite hier von mir.
Aus einem Facebook Video
Meine Zusammenfassung aus einem Video, welches ich auf FaceBook gefunden habe.
Bewegung ist massieren der Eingeweide.
Der Darm ist ein Muskel. Der muss bewegt werden.
Kein Marathon ist nötig, einfach nur Laufen. Zum Beispiel immer die Treppe anstelle des Liftes verwenden.
Schwitzen ist die eingebaute Detox-Methode des Körpers.
Studien haben ergeben, dass durch Schwitzen mehr Gifte ausgeschieden werden, als durch Urin.
Wasser trinken. Der Körper bringt mit Wasser den Umschwung in Gang.
Probiotika ist die gute Müllabfuhr im Körper.
Rohes Material: fermentierte Lebensmittel: Joghurt, Kefier und Sauerkraut.
Trockenpflaumen sind das natürliche Abführmittel.
Sorbit ist das Schmiermittel, um Gift aus dem Darm zu spülen.
Flohsamenschalen 10g/Tag in Wasser aufgelöst. Saugen Wasser im Darm auf und bilden ein Gel. Es reisst die Ablagerung im Darm auf und bringt es in den Stuhl.